Berberin ali berberin hidroklorid je spojina, ki jo najdemo v številnih rastlinah. Lahko pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol in visok krvni tlak. Vendar pa lahko neželeni učinki vključujejo želodčne težave in slabost.
Berberin je že tisočletja del tradicionalne kitajske in ajurvedske medicine. V telesu deluje na različne načine in lahko povzroči spremembe v celicah telesa.
Raziskave o berberinu kažejo, da lahko zdravi različne presnovne bolezni, vključno s sladkorno boleznijo, debelostjo in srčnimi boleznimi. Lahko tudi izboljša zdravje črevesja.
Čeprav se zdi, da je berberin varen in ima malo stranskih učinkov, se morate pred jemanjem posvetovati z zdravnikom.
Berberin je lahko učinkovito protibakterijsko sredstvo. Študija iz leta 2022 je pokazala, da berberin pomaga zavirati rast Staphylococcus aureus.
Druga študija je pokazala, da lahko berberin poškoduje DNK in beljakovine nekaterih bakterij.
Raziskave kažejo, da ima berberin protivnetne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni in drugih bolezni, povezanih z vnetjem.
Raziskave kažejo, da je berberin lahko koristen pri zdravljenju sladkorne bolezni. Raziskave so pokazale, da lahko pozitivno vpliva na:
Ista analiza je pokazala, da je kombinacija berberina in zdravila za zniževanje krvnega sladkorja učinkovitejša kot posamezno zdravilo.
Glede na študijo iz leta 2014 je berberin obetaven kot potencialno zdravilo za sladkorno bolezen, zlasti za ljudi, ki ne morejo jemati obstoječih antidiabetičnih zdravil zaradi bolezni srca, odpovedi jeter ali težav z ledvicami.
Drugi pregled literature je pokazal, da berberin v kombinaciji s spremembami življenjskega sloga zniža raven sladkorja v krvi bolj kot spremembe življenjskega sloga same.
Videti je, da berberin aktivira protein kinazo, ki jo aktivira AMP, kar pomaga uravnavati telesno porabo krvnega sladkorja. Raziskovalci verjamejo, da bi ta aktivacija lahko pomagala pri zdravljenju sladkorne bolezni in povezanih zdravstvenih težav, kot sta debelost in visok holesterol.
Druga metaanaliza iz leta 2020 je pokazala izboljšanje telesne teže in presnovnih parametrov brez pomembnega povečanja aktivnosti jetrnih encimov.
Vendar morajo znanstveniki opraviti večje, dvojno slepe študije, da bi v celoti določili varnost in učinkovitost berberina.
Preden vzamete berberin za sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda ni primeren za vsakogar in lahko vpliva na druga zdravila.
Visoke ravni holesterola in trigliceridov lipoproteinov nizke gostote (LDL) lahko povečajo tveganje za bolezni srca in možgansko kap.
Nekateri dokazi kažejo, da lahko berberin pomaga znižati LDL holesterol in trigliceride. Glede na eno oceno študije na živalih in ljudeh kažejo, da berberin znižuje holesterol.
To lahko pomaga znižati LDL, "slab" holesterol, in poveča HDL, "dober" holesterol.
Pregled literature je pokazal, da je berberin v kombinaciji s spremembami življenjskega sloga učinkovitejši pri zdravljenju visokega holesterola kot spremembe življenjskega sloga same.
Raziskovalci menijo, da lahko berberin deluje podobno kot zdravila za zniževanje holesterola, ne da bi povzročil enake stranske učinke.
Pregled literature je pokazal, da je berberin učinkovitejši v kombinaciji z zdravili za zniževanje krvnega tlaka kot sam.
Poleg tega rezultati študij na podganah kažejo, da lahko berberin odloži pojav visokega krvnega tlaka in pomaga zmanjšati njegovo resnost, ko se visok krvni tlak vendarle pojavi.
En pregled je poročal o pomembni izgubi teže pri ljudeh, ki so jemali 750 miligramov (mg) barberry dvakrat na dan 3 mesece. Žutikovina je rastlina, ki vsebuje veliko berberina.
Poleg tega je dvojno slepa študija pokazala, da so imeli ljudje s presnovnim sindromom, ki so jemali 200 mg barberry trikrat na dan, nižji indeks telesne mase.
Skupina, ki je izvajala drugo študijo, je ugotovila, da lahko berberin aktivira rjavo maščobno tkivo. To tkivo pomaga telesu pretvoriti hrano v telesno toploto, večja aktivacija pa lahko pomaga pri zdravljenju debelosti in presnovnega sindroma.
Nekatere študije kažejo, da berberin deluje podobno kot zdravilo metformin, ki ga zdravniki pogosto predpisujejo za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. Dejansko ima lahko berberin sposobnost spreminjanja črevesnih bakterij, kar bi lahko pomagalo pri zdravljenju debelosti in sladkorne bolezni.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) se pojavi, ko imajo ženske visoke ravni nekaterih moških hormonov. Sindrom je hormonsko in presnovno neravnovesje, ki lahko povzroči neplodnost in druge zdravstvene težave.
Sindrom policističnih jajčnikov je povezan s številnimi težavami, ki jih berberin lahko pomaga rešiti. Na primer, ljudje s PCOS imajo lahko tudi:
Zdravniki včasih predpišejo metformin, zdravilo za sladkorno bolezen, za zdravljenje PCOS. Ker ima berberin podobne učinke kot metformin, je lahko tudi dobra možnost zdravljenja PCOS.
Sistematični pregled je pokazal, da je berberin obetaven pri zdravljenju sindroma policističnih jajčnikov z insulinsko rezistenco. Vendar pa avtorji ugotavljajo, da potrditev teh učinkov zahteva nadaljnje raziskave.
Berberin lahko povzroči spremembe v celičnih molekulah, kar ima lahko še eno potencialno korist: boj proti raku.
Druga študija kaže, da berberin pomaga pri zdravljenju raka z zaviranjem njegovega napredovanja in značilnega življenjskega cikla. Lahko ima tudi vlogo pri ubijanju rakavih celic.
Na podlagi teh podatkov avtorji trdijo, da je berberin "zelo učinkovito, varno in cenovno dostopno" zdravilo proti raku.
Vendar je pomembno vedeti, da so raziskovalci le proučevali učinke berberina na rakave celice v laboratoriju in ne pri ljudeh.
Glede na nekatere študije, objavljene leta 2020, če lahko berberin pomaga pri zdravljenju raka, vnetij, sladkorne bolezni in drugih bolezni, je to morda posledica njegovih ugodnih učinkov na črevesni mikrobiom. Znanstveniki so odkrili povezavo med črevesnim mikrobiomom (kolonije bakterij v črevesju) in temi stanji.
Berberin ima antibakterijske lastnosti in odstranjuje škodljive bakterije iz črevesja ter s tem spodbuja rast zdravih bakterij.
Medtem ko študije na ljudeh in glodalcih kažejo, da je to morda res, znanstveniki opozarjajo, da je potrebnih več raziskav, da bi potrdili, kako berberin vpliva na ljudi in ali je varna za uporabo.
Ameriško združenje naturopatskih zdravnikov (AANP) navaja, da so dodatki berberina na voljo v obliki dodatkov ali kapsul.
Dodajajo, da številne študije priporočajo uživanje 900-1500 mg na dan, vendar večina ljudi zaužije 500 mg trikrat na dan. Vendar pa AANP poziva ljudi, naj se pred jemanjem berberina posvetujejo z zdravnikom, da preverijo, ali je varna za uporabo in v kakšnem odmerku se ga lahko jemlje.
Če se zdravnik strinja, da je berberin varen za uporabo, morajo ljudje tudi preveriti oznako izdelka za potrdilo tretje osebe, kot je National Science Foundation (NSF) ali NSF International, pravi AANP.
Avtorji študije iz leta 2018 so ugotovili, da je vsebnost različnih kapsul berberina zelo različna, kar bi lahko povzročilo zmedo glede varnosti in odmerjanja. Niso ugotovili, da višji stroški nujno odražajo višjo kakovost izdelka.
Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) ne ureja prehranskih dopolnil. Nobenega zagotovila ni, da so dodatki varni ali učinkoviti, prav tako ni vedno mogoče preveriti kakovosti izdelka.
Znanstveniki pravijo, da imata berberin in metformin veliko skupnih lastnosti in sta lahko oba uporabna pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2.
Vendar pa, če zdravnik osebi predpiše metformin, naj berberina ne obravnava kot alternativo, ne da bi se o tem prej pogovorila s svojim zdravnikom.
Zdravniki bodo na podlagi kliničnih študij predpisali pravi odmerek metformina za osebo. Nemogoče je vedeti, kako dobro se dodatki ujemajo s to količino.
Berberin lahko medsebojno deluje z metforminom in vpliva na krvni sladkor, zaradi česar ga je težko nadzorovati. V eni študiji je skupno jemanje berberina in metformina zmanjšalo učinke metformina za 25 %.
Berberin bo morda nekoč primerna alternativa metforminu za uravnavanje krvnega sladkorja, vendar je potrebnih več raziskav.
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) navaja, da zlata rozga, ki vsebuje berberin, verjetno ne bo povzročila resnih stranskih učinkov kratkoročno, če jo odrasli jemljejo peroralno. Vendar pa ni dovolj podatkov, ki bi pokazali, da je varen za dolgotrajno uporabo.
V študijah na živalih so znanstveniki opazili naslednje učinke glede na vrsto živali, količino in trajanje dajanja:
Pomembno je, da se pred jemanjem berberina ali drugih dodatkov posvetujete s svojim zdravnikom, saj morda niso varni in morda niso primerni za vsakogar. Vsakdo, ki ima alergijsko reakcijo na katerikoli zeliščni izdelek, naj ga takoj preneha uporabljati.