Prehransko dopolnilo, imenovano 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ali osetriptan, velja za eno od alternativnih zdravljenj glavobolov in migren. Telo to snov pretvori v serotonin (5-HT), znan tudi kot serotonin, nevrotransmiter, ki uravnava razpoloženje in bolečino.
Nizke ravni serotonina so pogosto opažene pri ljudeh z depresijo, vendar lahko tudi ljudje, ki trpijo zaradi migrene in kroničnih glavobolov, občutijo nizke ravni serotonina med napadi in med njimi. Ni jasno, zakaj sta migrena in serotonin povezana. Najbolj priljubljena teorija je, da pomanjkanje serotonina povzroča preobčutljivost ljudi na bolečino.
Zaradi te povezave se za preprečevanje migren in zdravljenje akutnih napadov pogosto uporablja več metod za povečanje aktivnosti serotonina v možganih.
5-HTP je aminokislina, ki jo telo proizvaja iz esencialne aminokisline L-triptofana in jo je treba dobiti s hrano. L-triptofan se nahaja v živilih, kot so semena, soja, puran in sir. Encimi naravno pretvorijo L-triptofan v 5-HTP, ki nato pretvori 5-HTP v 5-HT.
Prehranska dopolnila 5-HTP so narejena iz zahodnoafriške zdravilne rastline Griffonia simplicifolia. To prehransko dopolnilo se uporablja za zdravljenje depresije, fibromialgije, sindroma kronične utrujenosti in za hujšanje, vendar ni prepričljivih dokazov o njegovih koristih.
Pri jemanju 5-HTP ali katerega koli naravnega prehranskega dopolnila je pomembno razumeti, da so ti izdelki kemikalije. Če jih jemljete, ker so dovolj močni, da pozitivno vplivajo na vaše zdravje, ne pozabite, da so lahko tudi dovolj močni, da imajo negativne učinke.
Ni jasno, ali so dodatki 5-HTP koristni za migrene ali druge vrste glavobolov. Na splošno so raziskave omejene; ​​nekatere študije kažejo, da pomagajo, druge pa ne kažejo nobenega učinka.
V študijah migrene so odrasli uporabljali odmerke 5-HTP od 25 do 200 mg na dan. Trenutno ni jasnega ali priporočenega odmerka za to prehransko dopolnilo, vendar je treba omeniti, da so višji odmerki povezani s stranskimi učinki in interakcijami z zdravili.
5-HTP lahko interagira z nekaterimi zdravili, vključno s karbidopo, ki se uporablja za zdravljenje Parkinsonove bolezni. Lahko interagira tudi s triptani, SSRI in zaviralci monoaminooksidaze (MAOI, drug razred antidepresivov).
Prehranska dopolnila s triptofanom in 5-HTP so lahko kontaminirana z naravno sestavino 4,5-triptofanionom, nevrotoksinom, znanim tudi kot Peak X. Vnetni učinki Peak X lahko povzročijo bolečine v mišicah, krče in vročino. Dolgoročni učinki lahko vključujejo poškodbe mišic in živcev.
Ker je ta kemikalija stranski produkt kemične reakcije in ne nečistoča ali onesnaževalec, jo lahko najdemo v prehranskih dopolnilih, tudi če so pripravljena v higienskih pogojih.
Pomembno se je, da se o jemanju kakršnih koli prehranskih dopolnil pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom, da se prepričate, da so varna za vas in da ne bodo vplivala na vaša druga zdravila.
Upoštevajte, da prehranska in zeliščna dopolnila niso bila podvržena tako strogim raziskavam in testiranjem kot zdravila brez recepta in zdravila na recept, kar pomeni, da so raziskave, ki podpirajo njihovo učinkovitost in varnost, omejene ali nepopolne.
Prehranska dopolnila in naravna zdravila so lahko privlačna, še posebej, če nimajo stranskih učinkov. Pravzaprav so se naravna zdravila izkazala za učinkovita pri številnih boleznih. Obstajajo dokazi, da lahko magnezijevi dodatki zmanjšajo pogostost in resnost migrenskih napadov. Vendar ni jasno, ali je 5-HTP koristen pri migrenah.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K in sod. Bratje in sestre z nizkimi sistemskimi ravnmi serotonina razvijejo hemiplegično migreno, epileptične napade, progresivno spastično paraplegijo, motnje razpoloženja in komo. Headache. 2011;31(15):1580-1586. Številka: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin in CGRP pri migreni. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Od estrogena odvisni učinki 5-hidroksitriptofana na širjenje kortikalne depresije pri podganah: modeliranje interakcije serotonina in jajčnega hormona pri migrenski avri. Headache. 2018;38(3):427-436. Številka: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Zdravila za preprečevanje migrene pri otrocih. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Številka: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Varnost 5-hidroksi-L-triptofana. Letters on toxicology. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert je pisateljica, izobraževalka pacientov in zagovornica pacientov, specializirana za migrene in glavobole.