Obvladovanje sladkorne bolezni ne pomeni, da se morate odpovedati uživanju hrane, ki si jo želite. Aplikacija Diabetes Self-Management ponuja več kot 900 receptov za sladkorne bolnike, vključno s sladicami, testeninami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, slanimi glavnimi jedmi, jedmi na žaru in še več.

Če ste že slišali zaberberin, verjetno veste, da gre za prehransko dopolnilo, ki se včasih oglašuje kot pomoč pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2. Ampak ali res deluje? Ali naj prenehate jemati zdravila za sladkorno bolezen in začnete jemati berberin? Berite dalje, če želite izvedeti več.
Berberinje spojina, ki jo najdemo v nekaterih rastlinah, kot so zlati ščitnik, zlata nit, oregonsko grozdje, evropska češminka in lesna kurkuma. Ima grenak okus in rumeno barvo. Berberin se v tradicionalni medicini na Kitajskem, v Indiji in na Bližnjem vzhodu uporablja že več kot 400 let, v skladu s člankom, objavljenim decembra 2014 v reviji Biochemistry and Cell Biology. V Severni Ameriki berberin najdemo v rastlini Coptis chinensis, ki jo komercialno gojijo v Združenih državah Amerike, zlasti v gorovju Blue Ridge.
Berberinje prehransko dopolnilo, ki se uporablja za različne bolezni. MedlinePlus NIH opisuje nekatere načine uporabe prehranskega dopolnila:
Berberin 0,9 g peroralno na dan z amlodipinom je znižal krvni tlak bolj kot amlodipin sam.
Peroralni berberin lahko zniža raven sladkorja v krvi, lipidov in testosterona pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov.
Celovita baza podatkov o naravnih zdravilih berberin uvršča med "morda učinkovite" za zgoraj navedena stanja.
V študiji iz leta 2008, objavljeni v reviji Metabolism, so avtorji zapisali: »Hipoglikemični učinek berberina je bil na Kitajskem opisan leta 1988, ko so ga uporabljali za zdravljenje driske pri sladkornih bolnikih.« na Kitajskem za zdravljenje sladkorne bolezni. V tej pilotni študiji je bilo 36 odraslih Kitajcev z novo diagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 2 naključno dodeljenih v skupino, ki je tri mesece jemala bodisi berberin bodisi metformin. Avtorji so ugotovili, da so hipoglikemični učinkiberberinso bili podobni tistim pri metforminu, s pomembnim znižanjem A1C, glukoze v krvi pred in po obroku ter trigliceridov. Sklenili so, da bi berberin lahko bil "kandidat za zdravilo" za sladkorno bolezen tipa 2, vendar so dejali, da ga je treba preizkusiti v večjih populacijah in drugih etničnih skupinah.
Večina raziskav oberberinje bila opravljena na Kitajskem in je uporabila berberin iz kitajskega zeliščnega zdravila, imenovanega Coptis chinensis. Drugi viri berberina niso bili obsežno raziskani. Poleg tega sta se odmerek in trajanje uporabe berberina razlikovala od študije do študije.
Poleg zniževanja ravni sladkorja v krvi berberin obeta tudi znižanje holesterola in morebiti krvnega tlaka. Visok holesterol in visok krvni tlak sta pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo in lahko povečata tveganje za srčne bolezni.
BerberinV večini kliničnih študij se je izkazalo, da je varen, v študijah na ljudeh pa je le nekaj bolnikov poročalo o slabosti, bruhanju, driski ali zaprtju pri standardnih odmerkih. Visoki odmerki lahko povzročijo glavobole, draženje kože in palpitacije srca, vendar je to redko.
MedlinePlus ugotavlja, daberberinje "verjetno varen" za večino odraslih v odmerkih do 1,5 grama na dan 6 mesecev; verjetno je varen tudi za kratkotrajno uporabo za večino odraslih. Vendar pa berberin velja za "morda nevarnega" za nosečnice ali doječe matere, dojenčke in otroke.
Ena glavnih varnostnih skrbi glede berberina je, da lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili. Jemanje berberina z drugim zdravilom za sladkorno bolezen lahko povzroči prenizek padec krvnega sladkorja. Poleg tega lahko berberin medsebojno deluje z zdravilom za redčenje krvi varfarinom, ciklosporinom, zdravilom, ki se uporablja pri bolnikih s presajenimi organi, in pomirjevali.
Medtem koberberinkaže obetavno novo zdravilo za sladkorno bolezen, vendar ne pozabite, da večje, dolgoročnejše klinične študije te spojine še niso bile opravljene. Upajmo, da bodo to kmalu opravljene.berberinje lahko še ena možnost zdravljenja sladkorne bolezni, zlasti pred začetkom zdravljenja z insulinom.
Končno, medtem koberberinČeprav vam lahko pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni, ni nadomestilo za zdrav življenjski slog, za katerega obstaja več dokazov, ki podpirajo njegove koristi pri obvladovanju sladkorne bolezni.
Vas zanima več o sladkorni bolezni in prehranskih dopolnilih? Preberite »Ali lahko diabetiki jemljejo prehranska dopolnila s kurkumo?«, »Ali lahko diabetiki uporabljajo jabolčni kis?« in »Zelišča za sladkorno bolezen«.
Je registrirana dietetičarka in certificirana izobraževalka o sladkorni bolezni pri Goodmeasures, LLC, in vodja virtualnega programa za sladkorno bolezen CDE. Campbell je avtorica knjige Ostati zdrav s sladkorno boleznijo: Prehrana in načrtovanje obrokov, soavtorica knjige 16 mitov o diabetični dieti in je pisala za publikacije, kot so Samoobvladovanje sladkorne bolezni, Spectrum sladkorne bolezni, Klinična sladkorna bolezen, glasilo fundacije Diabetic Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com in CDiabetes.com. Campbell je avtorica knjige Ostati zdrav s sladkorno boleznijo: Prehrana in načrtovanje obrokov, soavtorica knjige 16 mitov o diabetični dieti in je pisala za publikacije, kot so Samoobvladovanje sladkorne bolezni, Spectrum sladkorne bolezni, Klinična sladkorna bolezen, glasilo fundacije Diabetic Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com in CDiabetes.com. Campbell je avtorica knjige Ostati zdrav s sladkorno boleznijo: Prehrana in načrtovanje obrokov, soavtorica knjige 16 mitov o dieti za sladkorno bolezen in je napisala članke za publikacije, kot so Samoobvladovanje sladkorne bolezni, Spectrum sladkorne bolezni, Klinična sladkorna bolezen, fundacija za raziskave sladkorne bolezni in Wellness. glasilo, DiabeticConnect.com in CDiabetes.com. Campbell je avtor knjige Ostati zdrav s sladkorno boleznijo: prehrana in načrtovanje obrokov, soavtor knjige 16 mitov o prehrani za sladkorno bolezen in je napisal članke za samoobvladovanje sladkorne bolezni, spekter sladkorne bolezni, klinično sladkorno bolezen, informativni list o raziskavah in zdravju, DiabeticConnect.com in CDiabetes.com.
Izjava o omejitvi odgovornosti za zdravniške nasvete: Izjave in mnenja, izražena na tej strani, so mnenja avtorja in ne nujno založnika ali oglaševalca. Te informacije so pridobljene od usposobljenih medicinskih avtorjev in ne predstavljajo nobenega zdravniškega nasveta ali priporočila, zato se ne smete zanašati na nobene informacije v takšnih publikacijah ali komentarjih kot nadomestilo za posvet z vašim usposobljenim zdravstvenim delavcem, da bi zadostili svojim individualnim potrebam.
Pomembno je izbrati pravo vročo kosmiče, da dosežete največjo hranilno vrednost, ne da bi pretiravali z manj kot idealnimi sestavinami ...